Yo tambien me uno a desearos unas Felices Navidades

una de miedo

Espero os guste
http://img156.imageshack.us/img156/2816/unademiedovm4.jpg

Primera media maraton

Hola amigos.

Quien me lo iba a decir a mi hace un par de años, cuando no soltaba el "Ducados" de las manos...

La realidad es que ayer domingo dia 30 se celebró, como cada año, la media maraton de esta nuestra ciudad, prueba en la que me inscribí el lunes 22, despues de haber estado entrenandome durante los meses de verano, con la intencion de vivir una nueva exeriencia e intentar acabar la carrera, que os recuerdo que son 21,097 km.

La prueba se desarrolla por un circuito urbano al que hay que dar dos vueltas para completar la distancia señalada.

Total que me levante a eso de las 8 de la mañana (quizas a esa hora la Reserva aun está en su apogeo), desayuné y a las nueve May y yo nos echamos a la calle.

Los dorsales y el chip se recogian en la entrada del instituto nuevo, con lo que alli nos dirigimos. Compruebo mi nombre y dorsal; todo esta correcto asi que salgo con ambas cosas. Un paseo por los alrededores hasta 20 minutos antes del comienzo y empiezo a calentar con Angel quien en principio iba a ser mi compañero de fatigas.

Dos minutos antes del comienzo ya estamos todos apelotonados tras la linea de salida, pero antes hay que guardar un minuto de silencio por el fallecimiento de un corredor muy joven, una semana antes, mientras participaba en otra media maraton de no recuerdo donde.

A la hora prevista, pistoletazo, cronometros y pulsometros activados y a correr!

Joder, pensar en los kilometros que tienes por delante puede agobiar un poco, asi que mejor no pensarlo y me dediqué solo a correr, a correr a un ritmo que pudiese mantener con cierta facilidad.

Asi pues sali con Angel (un tio que ya corrio varias medias maratones pero que, segun decia, esta no la habia preparado mucho); po lo tanto yo me arrimé a el convencido de que su ritmo no seria muy alto, como asi resultó ser. A los 3 o 4 kilometros nos acoplamos con un pequeño grupo de tres corredores veteranos que llevaban un ritmo similar: 5,15 minutos/km y entre 160 y 165 pulsaciones por minuto. Todo iba segun lo esperado: un grupo experimentado que te lleva a un ritmo bueno y llevadero.

Los kilometros pasaban, y antes de completar la primera vuelta, sobre el km 8 o 9, Angel se quedó atras (al final de la carrera me dijo que despues de intentar aguantar tuvo que abandonar), y yo seguí con el resto del grupo, que ya solo eran dos, pues otros tres un rato antes habian acelerado el ritmo y se habian distanciado unos 300 m.

Alrededor del km 12, animado por mis compañeros de carrera, decidí intentar enlazar con los que antes se despegaron. Incrementé un poco el ritmo hasta que contacté con ellos en pocos minutos. Asi fuimos hasta el kilometro 17 mas o menos, ( el ritmo aun seguia siendo soportable), momento en el que intenté hacer un nuevo esfuerzo y acoplarme al unico miembro del grupo que aumentó el ritmo.

Estos ultimos kilometros fueron mas duros porque este tio estaba fuerte, y finalmente a falta de 1,5 km para meta no quise seguir forzando, mantuve el ritmo y no le seguí, pero de nuevo me arrimé a otros dos que llevaban un ritmo similar al mio. Con ellos hice un km mas o menos y los ultimos 500 m aceleré lo que buenamente pude entrando en la meta con un tiempo de 1hora y 48 minutos. Entré jodidillo la verdad, pero menos de lo que pensaba antes de comenzar.

Despues, entregué mi chip, me relaje un poquito andando y... a la barra a por una cervecita para reponer energias.

Alli estaban esperandome May, Ana, Josete y Oli, que estuvieron animandome durante la carrera y echandome alguna foto.

En definitiva, una gran experiencia deportiva y humana, que espero repetir.

Os dejo alguna foto del evento, a la espera de las que me pase Oli.

Un abrazo a todos

Hamilton: "El toque con Massa me impidió luchar con Alonso

Algún comentario del partido Villareal- Real Madrid.

Esto son jugadores excelente . SImbolos de un club de la categoria del Real Madrid

Todavia recuerdo cuando vi la jugada en el bar que esta en frente de las murallas y me eche las manos a la cabeza...que jugador...si hubiera sido gol me hubiera tirado al suelo.
O este...




Lo peor que ya no hay jugadores como estos.. Ahora nos tenemos que conformar con ....

Derbi

Hola amigos

Creo que es de justicia hacer una breve mencion al derbi del pasado sabado Real M-Atletico M.

Antes de nada he de decir a grandes rasgos que el partido fue emocionante y el Real M. jugó bastante mejor de lo que yo esperaba, y ademas ganó, o viceversa.

Hubo en general, entrega, solidaridad, ganas de ganar y de jugar bien, cosa que se consiguio en algunos momentos del partido, para regocijo de los seguidores. Tambien aprecie cierta velocidad y verticalidad en el juego. Hasta a Guti Haz le vi correr y presionar como nunca antes! Y sin provocar autoexpulsiones! Milagro habemus!

Sigamos por este camino pues, que parece adecuado, y sea lo que sea que ha provocado el cambio en Guti Haz, debe valer y ser bueno para todo el equipo.

Aunque estamos empezando y hay muchas cosas por demostrar aun, este primer envite liguero me ha gustado.

Al pan pan y al vino vino

Futbol espectaculo

Queridos amigos,

No es facil para mi escribir estas lineas, aunque muchos piensen que si.
Empieza el futbol espectaculo. Para muestra el primer botón, el primer ridículo. Al Real Madrid le endosan CINCO chicharros en el Bernabeu, CINCO!, en una competicion oficial pero eso sí, el partido fue muy entretenido, hubo muchos goles, y tal y tal: hubo espectaculo, que es lo que realmente importa, no?

Pero a mi se me iba la vista al Sevilla, un EQUIPO solido que sabe a que juega y lucha por ello; estos si que dieron el verdadero espectaculo y nos lo rebozadon en nuestra cara. Quien le habla al Sevilla del juego bonito, del tiqui-taca... ? El tiqui... que? Menudo cuento, pensarán, y con razon, la que les da el jugar bien al futbol, seriedad, disciplina, solidaridad y resultados. Y cuando eso esta conseguido, se permiten a veces hasta jugar muy bien al futbol (eso si, sin bicicletas ni taconcitos).

No se ha podido planificar peor una temporada y hacer las cosas tan tarde y mal como se han hecho (y se estan haciendo ). Este nuevo equipo del buen futbol deberia haber estado cerrado en junio y no medio cerrado como está aun. Pero todo vale con tal de alcanzar el añorado futbol espectaculo.

Deseo que todo esto tenga una solucion y que Schuster pueda llegar a hacer un equipo que gane y juegue bien. Por ahora el espectaculo efectivamente lo estamos dando, lamentable. Y este primer bochorno ya no nos lo quita nadie.

Todo sea por el espectaculo

Vanistelchupon

Ese tio es un chupon y encima no esta en forma como haga el mismo año ke el pasado hasta PORTILLO se hace con el puesto del titular.Ahora mismo tiene DiStefano mas cintura ke ese tio....Yo diria que es el Fredy Rincon del nuevo siglo.
Como se nota que hay hambre con que poquitos nos conformamos...Que pena...Ainsss...

Nuevo Comentario escrito ayer por un Anonimo..

Anónimo dijo...

mira q decir q ronaldo es mejor q ruud q pecado ronaldo es el pero delantero q tenia el madrid(este si q esta acabado
16 de julio de 2007 19:31

La celebración madridista version 2 por Gustavo Corrochano Flowers

Jugando

Los Antunez sección madridistas celebraron el titulo de Liga .

Reportaje GRAFICO: GUSTAVO CORROCHANO (mil gracias)

Efemérides (16 de junio de 1971)

A lo largo del día del citado día,en la villa castellana de Talavera de la Reina se produjo el nacimiento de un bebe, de la famila " Oliva Cabello", que posteriormente se bautizaría con el nombre de "Jesús María".

Recordando hoy, dieciséis de junio de dos mil siete, semejante acontecimiento.
Junto a otras, como:

1971 : El FBI localiza el cuadro "La Asunción" de El Greco, que había desaparecido durante la Guerra Civil española.

¡¡¡MUCHAS FELICIDADES!!!

30 de Mayo, Fernando III, El Santo

Biografía breve:

Fernando III el Santo, hijo de Berenguela y de Alfonso XI de León, nació en 1199, probablemente en la provincia de Zamora, y muere en Sevilla en 1252. Casó, primeramente, con Beatriz de Suabia, Reina muy querida en Burgos. Viudo, casa con Juana de Francia. Tuvo en total quince hijos. Dio un gran impulso a la reconquista con la toma de Sevilla y toda Andalucía, con excepción de Granada. Preparó el paso al Norte de Africa. Tradujo al castellano el "Fuero Juzgo"; unió definitivamente Castilla y León y fue uno de los soberanos más completos de Castilla y España. De fe profunda, consecuente en su vida, alcanzó fama de santidad que la Iglesia reconoció, dándole culto como santo. Su fiesta se celebra el 30 de mayo. A él se deben las catedrales de Toledo y muy especialmente la de Burgos, cuya primera piedra con el Obispo D. Mauricio y su esposa Beatriz de Suabia, la puso el 19 de julio de 1221. Casó en primeras nupcias en la Catedral románica y la segunda boda la hace ya en la gótica.

Nacha Pop regresará a los escenarios tras 19 años de ausencia con un concierto en Gredos

La banda madrileña Nacha Pop, una de las más representativas de la Movida Madrileña. iniciará el 30 de junio en la Sierra de Gredos su gira ‘Nacha Pop 80-07’, que supone su regreso a los escenarios tras 19 años de ausencia y sin la presencia de Carlos Brooking, bajista durante su primera etapa. Este tour les llevará a 15 localidades españolas durante cinco meses, entre las que se encuentra también Aranda de Duero (Burgos).

Qué le dice un mecánico a su mujer?

Jueves 3 de mayo del 2007

Lista de canciones concierto Lima Manolo Garcia

1.- Insurrección (lenta)-EUDLF
2.- Nunca el tiempo es perdido
3.- Sobre tus pasos
4.- Llanto de pasión***-EUDLF
5.- Carbón y ramas secas
6.- Ya no danzo al son de los tambores***-EUDLF
7.- Solo un poco
8.- Prendí la flor
9.- Como quien da un reflejo
10.- Aviones plateados ***-EUDLF
11.- Sara-***EUDLF
12.- Para que no se duerman mis sentidos
13.- Niña candela
14.- Como un burro amarrado en la puerta del Baile***-EUDLF
15.- La piedra redonda***-EUDLF
16.-Levedad
17.- Si te vienes conmigo
* (primer retorno, )
18.- Ardió mi memoria.
19.- Con los hombres azules***
20.- Malva***
21.- Insurrección (Rápida)***-EUDLF.
22.- A san fernando, un ratito a pie y otro caminando***
* (segundo retorno, ).
23.-Una tarde de sol.
24.-Rosa de Alejandría.
25.- En una playa calma.***
26.- Ranchera-Cuando yo quiera has de volver.

Hoy tengo un plan

Hoy tengo un plan, perfecto plan diría yo,
para empezar a asfaltar centímetro a centímetro planetas.
A medias sólo, que las otras mitades
estarán reservadas para los enamorados o para las inmobiliarias.
Hace buen día, es temprano.
Buena ocasión para madrugar y mirar si se tiene a mano
el artilugio de achicar problemas.
Cortina de humo que distraiga de ese gris de la rutina.
Del lastre de la rutina.

Artista : Los Secretos Canción Colgado

Tan libre tan aislado, buscando nada en ningún lado.
Alguien tendió una mano y yo me encadené a esos brazos.
Colgado a sus caderas me fui olvidando de quién era,
me fui quedando a un lado vencido por mi propia guerra.
Me quedé como un cuadro a su pared pegado
que nada tiene que hacer salvo seguir colgado.

Cantantes: Fito & Fitipaldis Disco: Por La Boca Vive El Pez Título: Viene Y Va

Que pena estar siempre pegado al suelo
el cielo queda demasiado lejos
tendré que soñar que puedo volar



Ah ademas doy la bienvenida a este blog a Rakel, gran amiga y excelente persona.Espero disfrutes con todos los antunez y sobre todo con los antunazos...Bienvenida.

Hoy dia de San Jorge....o San Jordi....un abrazo para ese moreno

Os dejo un enlace para que celebreis el dia de San Jordi como se merece....

http://www.xtec.cat/~mdomingo/stjordi/diada.htm

Borrado

Oido cocina y suprimido.Razón:

"Queridos amigos, permitidme que muestre mi discrepancia con el hecho de usar un foro publico de reunion para colgar mensajes en clave o que van dirigidos para una persona concreta, de manera que el resto nos vemos privados de poder participar."


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Borrado

Mondas 07 (version 02) Los Antunez alli estuvimos.

Mondas 07 : Como es lunes y estoy espesito no se que titulo poner a esta foto. Acepto propuestas.

Al que gane le invito a un chupito.

Los Antunez tambien practican el deporte blanco

Los Antunez alli estuvimos y en Tv .Riki López presentando su nueva single."Ricky , un fans tuyo"

Espectacular, no se puede catalogar de otra manera.


Todo el video se puede ver:

http://www.gomaespuma.com/Multimedia/Videos/Detalle?posicion2=7284#

Con motivo de sus próximos conciertos en Madrid, Riki López nos regaló un concierto de lo más castizo en los pasillos del Metro de la capital. Riki tocó "Un mallorquín en Madrid" y su actuación no pasó desapercibida porque fueron muchos los fans que se le acercaron a saludarle. En resumen, que Riki ya es famoso en Madrid.


Jorge le hiciste famoso.....Enhorabuena....

Potro´s Viernes Santo

Despues de una visita relajante al Xanadú, estuvimos de procesiones.

Potro´s Jueves Santo

Excursion a la Cascada el Caozo (muy recomendable ) y Garganta de los Infiernos en pleno valle del Jerte.

Saludos desde Asturias. CONTRASTES

...Y mas deporte: concurso internacional de hipica, y los antunez presentes

El pasado fin de semana se celebro el concurso internacional de hipica de Porcelanosa en Toledo, otrora ciudad imperial. Una considerable representacion de Los Antunez estuvimos alli, bajo la intensa lluvia, relapagos y truenos, apoyando al bello deporte de la hipica y animando a caballos y jinetes por igual.

Aqui dejamos testimonio del evento.

MAS DEPORTE el Presi ejerciendo de presi , Di que si Presi acallando bocas.....

Los Antunez estuvieron alli ESTUDIANTES 87 REAL MADRID 85

El segundo derbi de la temporada volvió a estar a la altura. Había cosas en juego tan importantes como un liderato, el de los blancos, y un puesto de 'playoffs', en el caso de los locales.

87 - MMT Estudiantes (17+18+24+17+11): Sánchez (2), Garnett (10), Jasen (14), Nikolic (13), McDonald (22) -cinco inicial-, Torres (-), Martínez (10), Iturbe (4), Mendiburu (6) y Suárez (6).

85 - Real Madrid (22+23+13+18+9): Tunceri (9), Bullock (14), Tomas (6), Reyes (9), Sekulic (18) -cinco inicial-, Hervelle (5), López (6), Hernández Sonseca (-), Mumbrú (10) y Smith (8).
Árbitros

Arteaga, García González y Soto. Sin eliminados.

Votacion II Concurso de fotos Los Antunez

Las obras expuestas son_:
1_colores.jpg
2_orilla del Tormes.JPG
3_orilladelTormesI.jpg
4_P3170958.JPG
5_P3170962.JPG
6_ruinasenprimavera.JPG
7_P3170966.JPG
8_torrente.jpg
9_ValledelJerte1.jpg
10_ValledelJerte2.jpg
11_ValledelJerte.jpg
12_primavera.jpg
Si quereis ver la obra a pantalla completa, SOLO DEBEIS PULSAR ENCIMA DE LA FOTO.

Os recuerdo que el sistema de votaciones va así:
1:Hay que votar por una de las obras teniendo en cuenta que los participantes ( Empecinado,Mayo, Carrigton,May, Josete y Potro) sus votaciones valen 2 puntos, las de los demás solo 1.
2. Los votos deben emitirse a traves de un comentario en esta entrada. Con nombre del que emite el voto , el titulo de la obra o el número y el valor de su voto (1 o 2) según haya participado o no.
3.LA fecha de cierre de votaciones será el miercoles 4 de abril a las 21 horas.
4 El fallo del jurado se comunicará a traves del blog .
5 Gracias por la participación y suerte a los participantes.

Exposición de obras del II Concurso de Fotos Los Antunez "Llega la Primavera"

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