Yo tambien me uno a desearos unas Felices Navidades

una de miedo

Espero os guste
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Primera media maraton

Hola amigos.

Quien me lo iba a decir a mi hace un par de años, cuando no soltaba el "Ducados" de las manos...

La realidad es que ayer domingo dia 30 se celebró, como cada año, la media maraton de esta nuestra ciudad, prueba en la que me inscribí el lunes 22, despues de haber estado entrenandome durante los meses de verano, con la intencion de vivir una nueva exeriencia e intentar acabar la carrera, que os recuerdo que son 21,097 km.

La prueba se desarrolla por un circuito urbano al que hay que dar dos vueltas para completar la distancia señalada.

Total que me levante a eso de las 8 de la mañana (quizas a esa hora la Reserva aun está en su apogeo), desayuné y a las nueve May y yo nos echamos a la calle.

Los dorsales y el chip se recogian en la entrada del instituto nuevo, con lo que alli nos dirigimos. Compruebo mi nombre y dorsal; todo esta correcto asi que salgo con ambas cosas. Un paseo por los alrededores hasta 20 minutos antes del comienzo y empiezo a calentar con Angel quien en principio iba a ser mi compañero de fatigas.

Dos minutos antes del comienzo ya estamos todos apelotonados tras la linea de salida, pero antes hay que guardar un minuto de silencio por el fallecimiento de un corredor muy joven, una semana antes, mientras participaba en otra media maraton de no recuerdo donde.

A la hora prevista, pistoletazo, cronometros y pulsometros activados y a correr!

Joder, pensar en los kilometros que tienes por delante puede agobiar un poco, asi que mejor no pensarlo y me dediqué solo a correr, a correr a un ritmo que pudiese mantener con cierta facilidad.

Asi pues sali con Angel (un tio que ya corrio varias medias maratones pero que, segun decia, esta no la habia preparado mucho); po lo tanto yo me arrimé a el convencido de que su ritmo no seria muy alto, como asi resultó ser. A los 3 o 4 kilometros nos acoplamos con un pequeño grupo de tres corredores veteranos que llevaban un ritmo similar: 5,15 minutos/km y entre 160 y 165 pulsaciones por minuto. Todo iba segun lo esperado: un grupo experimentado que te lleva a un ritmo bueno y llevadero.

Los kilometros pasaban, y antes de completar la primera vuelta, sobre el km 8 o 9, Angel se quedó atras (al final de la carrera me dijo que despues de intentar aguantar tuvo que abandonar), y yo seguí con el resto del grupo, que ya solo eran dos, pues otros tres un rato antes habian acelerado el ritmo y se habian distanciado unos 300 m.

Alrededor del km 12, animado por mis compañeros de carrera, decidí intentar enlazar con los que antes se despegaron. Incrementé un poco el ritmo hasta que contacté con ellos en pocos minutos. Asi fuimos hasta el kilometro 17 mas o menos, ( el ritmo aun seguia siendo soportable), momento en el que intenté hacer un nuevo esfuerzo y acoplarme al unico miembro del grupo que aumentó el ritmo.

Estos ultimos kilometros fueron mas duros porque este tio estaba fuerte, y finalmente a falta de 1,5 km para meta no quise seguir forzando, mantuve el ritmo y no le seguí, pero de nuevo me arrimé a otros dos que llevaban un ritmo similar al mio. Con ellos hice un km mas o menos y los ultimos 500 m aceleré lo que buenamente pude entrando en la meta con un tiempo de 1hora y 48 minutos. Entré jodidillo la verdad, pero menos de lo que pensaba antes de comenzar.

Despues, entregué mi chip, me relaje un poquito andando y... a la barra a por una cervecita para reponer energias.

Alli estaban esperandome May, Ana, Josete y Oli, que estuvieron animandome durante la carrera y echandome alguna foto.

En definitiva, una gran experiencia deportiva y humana, que espero repetir.

Os dejo alguna foto del evento, a la espera de las que me pase Oli.

Un abrazo a todos

Hamilton: "El toque con Massa me impidió luchar con Alonso

Algún comentario del partido Villareal- Real Madrid.

Esto son jugadores excelente . SImbolos de un club de la categoria del Real Madrid

Todavia recuerdo cuando vi la jugada en el bar que esta en frente de las murallas y me eche las manos a la cabeza...que jugador...si hubiera sido gol me hubiera tirado al suelo.
O este...




Lo peor que ya no hay jugadores como estos.. Ahora nos tenemos que conformar con ....

Derbi

Hola amigos

Creo que es de justicia hacer una breve mencion al derbi del pasado sabado Real M-Atletico M.

Antes de nada he de decir a grandes rasgos que el partido fue emocionante y el Real M. jugó bastante mejor de lo que yo esperaba, y ademas ganó, o viceversa.

Hubo en general, entrega, solidaridad, ganas de ganar y de jugar bien, cosa que se consiguio en algunos momentos del partido, para regocijo de los seguidores. Tambien aprecie cierta velocidad y verticalidad en el juego. Hasta a Guti Haz le vi correr y presionar como nunca antes! Y sin provocar autoexpulsiones! Milagro habemus!

Sigamos por este camino pues, que parece adecuado, y sea lo que sea que ha provocado el cambio en Guti Haz, debe valer y ser bueno para todo el equipo.

Aunque estamos empezando y hay muchas cosas por demostrar aun, este primer envite liguero me ha gustado.

Al pan pan y al vino vino